桑葚大家都很熟悉吧？对边肖记忆最深的就是奶茶很好。那么桑葚一般什么时候成熟？什么时候吃桑葚比较好？让我们一起来看看吧！

　　桑树什么时候成熟？通常在亚热带和热带地区，桑葚的成熟期是每年的4-6月，各地不尽相同，但基本都是春末夏初上市。成熟的桑葚颜色大致分为黑紫色和白色，其中黑紫色的桑葚口感较好，糖分丰富，多汁，酸甜适中，营养丰富，是一种很受欢迎的水果。

　　什么时候吃桑葚最好？桑树是一种聚合果，又称桑树，是桑科落叶乔木。嫩的时候颜色青涩，味道酸酸的；成熟时紫红色，油润香甜多汁，酸甜可口。最好是大的，肉多的，紫黑的，糖多的。每年4-6月，果实成熟时，可直接食用，也可晒干或蒸熟后在阳光下食用。

　　如何扩大健康桑葚的选择范围市民在购买时，要注意颗粒饱满、厚实、无水分、结实、较好。红色的桑葚会酸，所以紫色的最甜，说明成熟了。

　　但是吃桑葚的时候要小心衣服。如果沾染了桑葚汁，用洗衣粉是洗不掉的。棉布衣服上的桑葚汁，用肥皂洗，不但不能去除污渍，反而会加重其颜色。你应该立即将污渍浸泡在白醋中几分钟，然后用水清洗。另外，如果是新的污渍，也可以在污渍上撒上盐，用手轻轻摩擦，用水打湿，然后浸泡在去除汁液的洗洁精溶液中。

　　桑葚的清洗方法：桑葚是买来的，因为放置了几个小时，所以适当的清洗还是很有必要的。因为桑葚表面凹凸不平，稍微用力就会破皮。洗桑葚时，先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，然后用淘米水或淡盐水浸泡，再用清水洗净。浸泡时间应控制在15分钟左右。

　　 1.在碗里放一些盐；

　　 2.少量的沸水来融化盐

　　添加更多冷水

　　 4.倒入桑葚中，浸泡5分钟，然后用冷水洗干净，才可以食用。

　　桑葚营养随着桑葚的大量上市，很多美食爱好者自然承受不了心中的悸动。的确，桑葚的味道绝对是吸引人的最重要的方面，但是桑葚的营养却相对少有人忽视。桑椹具有很高的食用和药用价值。经常食用可以增进人体健康，帮助治疗多种疾病，如促进消化、补血补肾、美白肌肤、防癌、乌发、明目、缓解疲劳等。

　　桑葚直接吃，汁液渗到牙齿里，绝对好吃。除了直接食用，今天的读者要推荐几个健康的桑葚食谱。

　　建议饮食面对美食的诱惑，有时候人会吃的比较不小心，甚至很多人会吃到饱。虽然充分满足了食欲，但也隐藏了很多健康隐患，一些错误的饮食方式更容易及时凸显副作用。但是桑葚不洗直接吃，或者一次吃太多，可能会引起腹痛腹泻。儿童长期食用桑葚，会影响正常生长发育，应以适量为原则。