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吃太多粽子可能会导致便秘。

粽子里的主料是糯米，富含淀粉，不易消化。吃完粽子，胃需要很长时间消化，胃也需要很长时间排空。这种情况下很容易引起胃酸过多、腹胀、胃痛甚至便秘等不良症状。

建议

为了避免便秘，在选择粽子时，可以选择一些含有杂粮、红豆、薏米、山药、芋头或红薯的粽子，这样既可以增加纤维含量，又可以减轻肠胃负担，避免便秘。

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