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其实盗汗的原因并不复杂，但是很多朋友不知道盗汗是什么原因造成的。所以，今天边肖就来分享一些关于盗汗原因的知识，希望能帮到你。来看看这个问题的分析吧！

日常生活中，晚上经常出汗。这是怎么回事？日常生活中，很多人晚上睡觉的时候经常会出汗。睡觉的时候全身都是汗，醒来的时候也是汗。那么问题来了，这是病理性盗汗还是生理性盗汗？

一、盗汗的原因。

大多数人在日常生活中也会盗汗。这时候就要考虑是被子太厚，还是自身体质的原因。并不是我的体质不耐热，所以才会导致盗汗。还要考虑天气，是否太热会导致盗汗。这时候要注意把环境温度调节到适合自己环境的温度。也有一些人因为肾阴虚，晚上会出汗，导致睡觉时全身出汗，醒来也出汗的问题。

二、生理性盗汗和病理性盗汗。

盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗是指身体本能的盗汗。孩子小的时候新陈代谢旺盛，活动时容易出汗。当被子过厚或环境温度过高时，也会出现盗汗。这些都是生理性盗汗。病理性盗汗是指由疾病引起的盗汗。成年人的病理性盗汗，往往是肾阴虚所致。儿童病理性盗汗往往是缺钙引起的。这时候就要及时对症下药，以防后患。

三、盗汗怎么办？

首先考虑盗汗的原因，看看是生理性盗汗还是病理性盗汗，然后对症下药，看看怎么办。如果是生理性盗汗，就要适当调节环境的温度，调整被子的厚度，睡前少吃东西，多吃清热解毒的食物，平时多注意保养，才能解决生理性盗汗。如果是病理性盗汗，需要及时就医，根据病情轻重缓急对症下药，多吃补肾的东西。病理性盗汗往往是肾阴虚所致。除此之外，平时还要加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，达到慢慢解决病理性盗汗的效果。总而言之，盗汗分清楚原因。要及时对症下药，适当加强体育锻炼，平时强身健体，减少盗汗。

晚上睡觉盗汗是怎么回事？晚上盗汗的原因有很多，大部分是生理原因，因为晚上被子太厚或者室温太高，导致新陈代谢加快，所以出现了多汗的现象。有很多病理原因。首先，认为气血不足可能导致患者交感神经异常，所以晚上睡觉会出现盗汗。此外，肾虚、肺结核、甲亢、贫血等因素都会导致晚上睡觉时盗汗。如果盗汗长期得不到缓解，就需要及时治疗。平时注意劳逸结合，还要适当运动增强体质。

晚上出汗怎么了？晚上出汗怎么了？

晚上出汗怎么了？睡眠时出汗，医学上称为“盗汗”。盗汗的人入睡后异常出汗，但醒来时不出汗。是什么原因造成的？一般来说可以分为两个原因，一个是生理性盗汗，一个是病理性盗汗。

晚上出汗是怎么回事？

晚上怎么出汗？

生理性盗汗

这种类型的睡眠出汗多发生在儿童身上，因为儿童皮肤很嫩，含有较多水分，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但同时自主神经调节功能不健全。所以孩子活动的时候容易出汗。如果他们在睡前活动，身体的新陈代谢会更加活跃，导致热量增加。当他们入睡时，汗腺会分泌较多，大量出汗，有利于散热。此外，如果孩子睡前吃东西，胃液分泌也会增加，引起汗腺分泌相应增加，使孩子在睡觉时大量出汗，尤其是在睡觉的前两个小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子过厚。这些环境因素会引起生理性睡眠和出汗。

病理性盗汗

入睡后，如果出汗时间在午夜以上，一般是血钙低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，增加汗腺的分泌。这种睡觉出汗的现象多见于佝偻病患者。如果肺结核患者在睡觉时出汗，往往会整夜出汗，并伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢、兴奋交感神经的疾病，都会引起病理性睡眠和出汗。

睡眠出汗的预防和治疗

保持干燥

有睡觉出汗现象的人，要注意勤换衣服和被子，勤洗澡，准备一块软布擦身体，或者用一些婴儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗水对皮肤的刺激。如果你出汗了。不要直接吹，以免感冒。

降低温度

如果家里条件允许，应适当调节室内温度和湿度，尤其是阴虚血热的睡眠出汗患者。居住环境要凉爽。

注意饮食

饮食方面，要根据自己睡觉出汗的原因对症下药，找出适合自己的饮食规律，为自己制定最佳的饮食疗法。阴虚血热、火盛的人应避免吃辛辣食物和饮酒，多吃能清热的蔬菜，使汗腺有稳定的基础恢复。

体育运动

任何时候，适当的体育锻炼都可以使身体健康。所以，加强体育锻炼，养成正确规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体得到有条件的治疗。

睡觉前保持冷静

生理性盗汗通常涉及睡前过度运动，所以要注意睡前不要太兴奋，保持安静，睡前不要吃太多。对于病理性出汗，要对症下药，补充身体缺乏的营养。如果是肺结核引起的，应该马上去医院看医生。

晚上出汗是怎么回事2

盗汗是一种常见的临床症状，尤其是长期患有慢性病、体质较弱的人。中医认为盗汗多为气阴两虚，不能抑汗吸汗所致。盗汗如果长期不愈，会消耗更多的气阴，危害健康。食疗方法既能防治，又能益气养阴强身，掌握几种家庭中容易制作的药膳，供盗汗患者选择。

中医认为“汗为心液”。如果盗汗持续时间较长，心阴受损严重，应积极治疗。在治疗的同时，要特别注意自我保养。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)饮食方面，要找出对自身疾病和证候有利或不利的饮食规律，进行最适合自身的饮食疗法和调养。对于阴虚血热、阴虚火旺的患者，应忌食辛辣刺激性食物，不饮酒，多吃滋阴清热的新鲜蔬菜，使汗液的分泌功能充分发挥

(5)盗汗严重、长期卧床的患者家属应特别注意加强护理，以免发生褥疮。注意病人的面色、意识、出汗情况，如有特殊变化及时向医生报告。

晚上睡觉怎么缓解脖子出汗就很清楚了。晚上睡觉的时候，人体的免疫防御是最差的。这个时候，一些健康风险还是容易出现的。所以一定要对自己的健康状况有一个全面正确的认识，才能防患于未然。

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