大多数人在试图挽回爱情的时候都是误解的。他们喜欢在分手后出现在他们面前。无论是网上还是现实生活中，都是一种干扰。他一直在社交圈刷感情，怕分手后忘记自己。但是，在分手初期，长时间出现在对方的视线里，并不是一件好事。我给大家分享一下挽回感情的正确方法。

　　彼此“拉开距离”

　　为了保证心态稳定，最好用抽离的方法，就是暂时从他身边消失。你退缩的时间越长，他对你的负面情绪影响就越弱。至于退出时间，要看情况。这段时间不要轻举妄动，专心平复心态，做好复合的功课。先从他的世界消失，不要联系他，让他放下戒备，这段时间好好改变自己。撤的时间要看具体情况，然后会重新连上。单看这一步，你以为只是没有联系吗？谁做不到？但是一半的救援人员在这第一步就牺牲了。所以，想要恢复，首先要控制好自己，控制好自己的情绪。

　　彼此重新建立联系

　　其实从表面层面拯救我们，就是改变对方的决定。让曾经否定你的人重新认识你。所以不管怎样，前期都要带点“说服和领导”的技巧。对于那种坚持要和你分手的伴侣，有时候放弃引导，引导对方在你身上投入时间、精力、金钱和心思，比一直劝你更有用。无论是在挽回的过程中，还是在挽回的初期，你都需要建立自己的“行为——沟通3354模式”的框架，带领对方顺着你的方向走。

　　没有什么不好的感情，只有管理不好的感情的人，才能学会更多管理感情的方法，让自己的婚姻管理得更好。