防晒霜应该大家都不陌生。防晒霜有非常好的护肤效果，一直深受大家的喜爱。防晒霜是最受欢迎的防晒产品，尤其是在夏天。那么如何选择防晒霜呢？教你如何选择防晒霜。

　　如何选择防晒霜1？建议在购买防晒霜之前进行准确的皮肤测试。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；一般中性皮肤没有严格的规定，而乳液防晒适合各种肤质。

　　 2.计算SPF值。根据紫外线强度选择防晒霜的防晒系数(SPF)。夏天紫外线比较强，选择防晒系数高的防晒霜(推荐SPF30冬天可以选择低倍数的防晒霜(推荐SPF10-15)。一般来说，SPF指数越高，防护力越大。一般普通肤色的人，SPF8应该在8到12。皮肤白皙的人建议选择SPF30防晒霜；对光过敏的人，SPF值应该在12到20之间。

　　 3.了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的用途。最好的方法是在买之前戴在手腕内侧试试。如果10分钟内皮肤出现红、肿、痛、痒，说明你对该产品有过敏反应。可以试试倍数低于这个防晒指数的产品。如果还是有反应，最好放弃该品牌的防晒霜。

　　 4.根据户外活动量选择防晒霜。如果是户外工作者，或者长期从事户外活动，建议使用防晒系数高的防晒霜(推荐SPF30反之，可以选择倍数较低的防晒霜(推荐SPF10-15)。

　　 5.根据皮肤敏感程度选择防晒霜。如果皮肤比较敏感，选择物理防晒。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。

　　 6.如果去户外游泳，需要选择防水防晒霜。每次落地后都需要重新涂抹。

　　教你如何选择防晒霜，看穿SPF

　　 1.防晒要看SPF值

　　 SPF值：是每一瓶防晒霜的主要含量。SPF的真正含义似乎过于正式，难以理解。科学上，防晒指数是指在有防晒霜保护的皮肤上产生最小红斑所需的能量与在没有任何保护的皮肤上产生同等程度红斑所需的能量之比。简单来说就是皮肤抵抗紫外线的时间倍数。

　　对于黄种人来说，是这样计算的：一般黄种人的皮肤平均可以承受15分钟的日晒而不被晒伤，那么使用SPF15防紫外线产品会有225分钟左右的防晒时间。客观来说，防晒指数的高低反映了防晒产品的防紫外线能力。SPF指数越高，防护力越大，但SPF值的增加与屏蔽紫外线的能力不成正比。

　　一般来说，最低档防晒产品有SPF8~12 ~ 6，中档防晒产品有SPF2~6 ~ 8，高档防晒产品有SPF6~8 ~ 12，SPF值为12 ~ 20的产品为高强度防晒产品，SPF值为20 ~ 30的产品为超高强度防晒产品。但是国外喜欢晒太阳的人很多，所以设计出来的防晒产品指数比较高，有的甚至达到SPF80。

　　 2.选择合适的SPF值。

　　 1.一般肤质的人，SPF值应该在8 ~ 12；

　　 2.对光敏感的人，SPF值宜为12-20；

　　 3.敏感肌肤，应选择植物配方的防晒产品或含二氧化钛的物理防晒霜。

　　 4.只在上下班路上晒太阳的上班族，SPF值可以在15以下，以脸部防晒为主；

　　 5.在野外玩耍、海边游泳时，防晒产品的SPF值要在30以上。游泳时最好选择防水防晒护肤品。

　　看穿防晒指数PA

　　 1.选择防晒产品的PA值。

　　今天防晒光看SPF值是远远不够的。因为SPF只能防护U-VB紫外线，也就是说只能防护1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占了地面紫外线的98%。UVA是最致命的，因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损伤弹性纤维，造成皮肤老化。对付UVA的唯一办法就是选择预防UVA的“PA”产品。因为阳光的反射，皮肤在水中吸收的紫外线量会增加一倍。所以你不仅要选择SPF30以上的，还要选择PA防晒霜，而且最好选择防晒乳，而不是防晒霜。

　　 2.如何知道PA值

　　 PA的有效保护时间约为4小时。PA的有效保护时间约为8小时。PA超级保护。也提醒你，不要贪图便宜买防晒霜。因为防晒原料成本比较高，小商品市场卖的比较便宜的防晒产品根本不可能含有防晒成分，还是去信誉好的商场比较靠谱。

　　科学证明，UVA-1是皮肤衰老的杀手，因此日本科学家研发了专门抵御UVA-1的防晒产品，并用“”来表示防御强度。PA的正确术语是Protectionof UVA-1，其程度以三种强度为标志，越“”，防UVA效果越好。

　　仔细看看现在市面上的防晒产品，你会发现很多防晒霜不仅有SPF值，还有PA值。因为SPF针对的是UVB紫外线，也就是说只能防御地面1%的紫外线总量，而对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以针对UVA的防晒产品会起到更有效的作用，标有PA的产品就有这样的功能，能在最短的时间内到达真皮层底层，防止紫外线损伤弹性纤维导致皮肤老化。

　　通常PA的强度用来表示，多一个表示有效保护时间延长。具体来说：

　　 PA的有效保护时间约为4小时。

　　 PA的有效保护时间约为8小时。

　　 PA超级保护。

　　如何在阳光弱，暴露时间短的情况下使用防晒霜，

　　先清洁皮肤，再用乳液。如果是干性皮肤，适当涂抹。

　　点润肤液，或者保湿性较好的水或者乳，然后选择18倍防晒就可以。涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

　　阳光猛、暴晒时间长的时候

　　除了以上几个步骤外，可以选择25倍的防晒霜，如果要整天在阳光下暴露，可以补妆一次，或者直接使用30倍防晒霜。如汗水冲掉了防晒品，应再涂一遍。日间做好了防晒保护后，到了夜间最好还要使用晒后护理品.

　　如何正确使用防晒霜

　　1.在出门前半个小时提前涂抹，涂抹防晒霜前，脸部需做好基础的水乳护理，不可直接将防晒霜涂在脸上。

　　2.首先要涂抹的地方是脸部，先从容易出油的T区开始涂，然后是脸部两颊、下巴、脖子，再将一些容易忽视的地方，例如发际线处、耳朵都统统涂抹上，最后双手手臂和双腿也不要忘记涂，注意不要涂得太过厚重，否则影响皮肤进行正常呼吸。

　　3.使用完防晒霜当天一定要记得卸妆，防晒霜所含有的成分并非洗面奶和清水能够洗净的，如果不用专门的卸妆产品进行清洁，防晒霜的残留物会停留在脸上，时间久了会堵塞毛孔，影响皮肤健康。