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这种泡热水后“舒服”的感觉的确切描述是接近放松，有的人泡完就开始犯困。但并不是每个人泡脚都能感到舒适和放松，这和体质有关。

泡脚很舒服，可以缓解手脚冰凉，有助于睡眠。但要了解自己的身体，观察泡脚后的身体感受，合理控制持续时间和水温，以免出汗过多，体液流失或大脑供血不足而导致头晕、心慌。

脚已经成为人体的第二心脏，但是距离心脏较远，容易造成血液循环不畅。少部分人在天气寒冷时手脚冰凉，是因为脚部血液循环受阻，所以每天用热水泡脚可以扩张血管，促进脚部血液循环。

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