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引起鼻炎

跑步引起的鼻子不适，大部分不是跑步本身引起的，而是鼻炎引起的。鼻炎通常会导致鼻粘膜肿胀、鼻塞、鼻痒、流鼻涕。导致鼻子不好。

引起冷空气

外面的空气又干又冷，比如冬天在户外跑步。跑步时，鼻子长时间吸进冷空气，鼻子受到刺激，导致鼻子不舒服，有的甚至感冒流鼻涕。

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