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松子，常见坚果之一，主要分布在我国东北、云南等地。它含有大量的不饱和脂肪酸，可以保持身体健康，滋润皮肤，延年益寿。对年老体弱、腰痛、便秘、眩晕、儿童生长迟缓、水肿等有很高的治疗价值。方法

1.健脾通便松仁能润肠通便，止泻不伤正气，对老年人体虚便秘、小儿津亏便秘有一定的治疗作用。

2.滋阴润肺松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、类风湿性关节炎、神经衰弱、头晕等患者有一定的辅助治疗作用。

3.健脑健脑松仁含有丰富的磷和锰，对大脑和神经有滋补作用。它们是学生和脑力劳动者最好的健脑产品，对老年痴呆症也有很好的预防作用。

4.预防动脉粥样硬化松仁有软化血管、防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常吃松子，可以预防胆固醇升高引起的心血管疾病。

5.抗衰老松仁富含抗氧化剂，具有清除癌症等疾病自由基的作用，产生抗氧化作用，减缓衰老。

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