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一旦人体免疫力下降，各种疾病就会有可乘之机。所以要多了解如何应对免疫力低下的问题。只有这样才能有效增强体质。面对免疫力低下怎么办的问题，专家指出，日常生活中要多吃能增强免疫力的食物。

食物

1.新鲜萝卜。萝卜中含有辛辣的挥发性物质，能有效帮助杀死体内的一些有害细胞，从而增强人体免疫力，预防各种疾病。

2.人参蜂王浆。平时适当摄入人参和蜂王浆，也能起到很好的提高免疫力的作用。

3.灵芝。灵芝是一种非常好的药材，可以帮助有效增强人体免疫力。

4.蘑菇食物。这些食物可以帮助人体有效提高免疫力和抵抗力。

5.茶。喝茶会让你远离医生。根据一项新的研究，茶叶中含有的茶氨酸可以增强身体的抵抗力，其效果与咖啡不同。

6.木瓜汁。发酵木瓜提取的汁液可以增强人体免疫力，对抗包括非典在内的一些病毒。

7.橘子橘子西红柿。吃橘子西红柿可以预防疾病。据专家介绍，适当补充维生素可以增强人体免疫力。

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