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　　目前，我相信很多朋友都对经常吃核桃的好处感兴趣。所以今天小搜也在网上搜集了一些与经常吃核桃的好处相关的信息与大家分享，希望对你有所帮助。1.抗衰老功效核桃有延缓衰老的功效，这是医学上证实的。所以，女性可以多吃核桃。

　　 2、提高睡眠质量核桃有促进睡眠的作用。可以将核桃仁碾碎，然后放入放有糖和温水的杯子中搅拌均匀。睡前喝一杯，有改善睡眠质量的作用。

　　 3、治疗关节炎核桃有治疗关节炎的功效。对于经常腰酸背痛、筋骨酸痛的人，可以经常吃一些核桃来改善症状。

　　 4.健脑功效核桃有健脑功效。对于经常用脑的人，比如工人、学生，早晚可以吃点核桃仁。

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