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现在的社会生活压力很大，很多女性朋友经常说自己脱发。长期脱发会影响自己的发型，也会影响整体的审美水平。其实经常脱发和平时洗头有很大关系。如果洗头的方法不正确，很容易影响头部皮肤的健康，导致脱发，甚至影响身体健康。其实洗头有很多事情。只有正确的洗发方法，才能得到一头秀发，让身体更健康。
那么洗头时应该注意避免哪些错误呢？
第一，洗头的时候用指甲挠头皮。
很多人洗头的时候喜欢用指甲挠头。其实只是皮肤上加了很多中石油的细菌。娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易感染。涂抹洗发水时，用指尖轻轻推头发。其实效果很好。可以去污，促进血液循环。
第二，护发素涂在发根。
由于洗头时毛囊是完全打开的，此时护发素涂在发根，里面的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊。所以洗完头后，先把头发拉直，在靠近耳朵的发梢涂上护发素。最好不要让护发素接触头皮，以免堵塞毛囊。
第三，湿着头发睡觉
很多女性朋友为了赶时间，头发还没完全干就睡着了。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全张开的。此时的头发比较脆弱，不耐摩擦。如果头发半湿半干，会导致角质层变薄变干。而且容易对身体造成伤害，湿气的入侵会造成体湿。
第四，不梳头直接洗头。
头皮对头发非常重要。洗头前要用湿梳子梳理头发，让附着在头皮上的污垢和灰尘浮出表面，然后才能彻底清洁头皮和头发。为了避免伤害头皮，应使用宽齿梳子或圆头梳子。
5.洗完头马上出门。
头发接受的紫外线量会是人体的两倍以上。紫外线会让毛鳞片越来越薄，毛鳞片脱落。如果洗完头马上出门，紫外线很容易导致头发断裂分叉。所以出门的时候，最好带上太阳伞和帽子，防止紫外线。
技巧
其实洗头还是有很多方面需要注意的。爱美的女性朋友要注意了。你不必每天洗头。一周可以洗头2到3次。天热的时候可以隔天洗。洗头不要太频繁，要用温水洗头。水温不能太热或太冷。只有健康正确的洗头方式才能让头发更漂亮。
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