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十八岁发育基本成型，乳房小可能是因为遗传原因。可以通过以下方法丰胸：

方法一：保持乐观积极的心态。

女性健康专家指出，女性一定要善于调节自己的情绪，保持平和的心态，学会放松，才能有效预防乳腺癌。女性要学会调节自己的身心健康，平衡自己的情绪，多吃营养，平衡体内的乳腺激素，这对稳定自己的心态有好处。

方法：心理暗示丰胸

告诉自己“我的胸越来越丰满挺拔了”。心理学家强调，乳房直接保留了女性心理成长的痕迹。很多时候，乳房生长的决定权在于大脑对它的暗示。这个建议与乳房的关系远比我们想象的更密切，超过了乳房中脂肪和腺体的生理影响。

方法：按摩丰胸。

这可能是最重要的一步。每晚睡前或起床前，可以在床上自行按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢，从乳房外缘向内侧顺时针轻轻按摩，胸部两侧各做20次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素的分泌。

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