西梅的吃法大全(西梅的吃法及营养价值)

　　西梅洗净后可直接食用，水煮或榨汁饮用，晒干果实或制成果酱。一般每天吃4个左右的西梅为宜，但不能太多，因为西梅含有较多的有机酸，过量食用会对身体造成很大的伤害。

　　西梅怎么吃新鲜的西梅最好放在冰箱里保存，既能延长食物的保质期，又对西梅的营养价值影响不大。

　　西梅以甜为主，略带酸味，果皮会有一点涩味。

　　选购西梅时，尽量选择形状饱满圆润的，因为西梅的成熟度会高一些。