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　　目前大家对运动饮食都很感兴趣，大家都想了解运动饮食。于是小美也在网上搜集了一些关于运动饮食的资料与大家分享，希望对你有所帮助。1.运动饮食是有效健康的减肥方法之一。

　　 2.运动减肥的具体方法主要以耐力运动为主，体操、球类运动、健美、蹦迪、跳舞都有助于减肥。

　　 3、运动减肥保持有氧运动，避免内源性缺氧。

　　本文到此结束，希望对你有所帮助。

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