很多女生手脚冰凉，即使在夏天也是如此。那么，女生宫寒手脚冷吗？是如何造成的？让我们一起来看看吧。

　　宫女手脚冰凉是不是很冷？女生手脚冰凉和宫中寒冷有一定的关系。除此之外，还有可能是气血虚弱、缺铁等原因造成的。经期手脚冰凉是宫寒引起的，女性体质本来就寒。如果他们不保暖，很容易导致宫寒。宫寒会降低子宫的功能，导致手脚冰凉，全身严重发冷。宫寒是月经不调的一大原因，一定要重视。

　　宫寒是怎么引起的？宫寒的原因有很多。有些人天生体质偏冷。比如他们生孩子的时候父母年纪比较大，身体缺少阳气。他们的孩子往往“体质偏冷”。后天因素包括寒冷的生活环境、对冷食的嗜好、过度劳累或易怒造成的阳气损伤等。

　　宫寒的症状有哪些？1.肥胖

　　很多女性臀部和大腿肥胖。除了不注意饮食、运动等常见原因外，还要考虑宫寒。因为子宫一旦寒冷缺乏热量，就需要被周围的脂肪“温暖”起来。子宫越冷，需要的热量越多，脂肪就会越多。

　　 2.月经异常

　　宫寒会直接影响女性的生理期。通常的症状是3360腹痛，腹胀，怕冷；月经量少，经血暗或淡，有血块；乳房疼痛；呕吐；肠胃不适等。小的

　　 3.腹部不适

　　除了月经期，宫寒的女性在平时也会感到腹痛、畏寒等不适症状。身体状况差，面色暗沉，暗黄，没精神，手脚冰凉，尿频，白带异常，性欲下降，经常感觉嘴里没有味道。

　　如何调理少女宫寒1？晒太阳暖宫3354晒后背。

　　肩膀是我们身体收集自然阳气的主要部位，人体阳气负责和运输的七条最重要的经络在肩膀和背部交汇，所以如果我们经常晒背，我们可以获得更多的阳气。尤其是大椎穴(低头时在后颈部最突出的骨头下面)，可以穿薄一点的衣服晒晒太阳，身体会以最快的速度把吸收的阳气输送到全身。

　　 2.体育运动

　　加强锻炼，要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，有适应寒冷的能力。平时可以快步走，可以调理气血，改善血液循环，让全身温暖，也可以让你保持愉快的心情和积极的生活态度。

　　 3.注意你的饮食

　　调理宫寒，少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪寒。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等生冷的东西也不要贪吃。春秋冬季尽量不吃冷饮。这些寒凉食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，入侵子宫。