宝十月份怀孕已经很辛苦了。“宝宝”卸下来，就会胖的不成样子。想要恢复产前少女时代，就得补回来，不能节食，更难。亲爱的妈妈，拥抱大家！今天宝宝为各位宝妈们精心挑选了几条非常实用的塑身裤，让路人看不出我们的宝妈们生过宝宝。嘿嘿。

　　什么牌子的胸衣好？1.美国的塑身衣

　　 Spanx塑身裤非常流行，杰西卡阿尔芭、阿黛尔和其他明星都在穿。产后的宝妈们也在囤积。弹性很神奇，不会紧到让宝妈们喘不过气来。而且有很多款式可以选择~

　　产后塑身衣作为Spanx家的支持者，并没有考虑其他品牌。亚洲人正常身材选S码(A码)就够了。高腰低腰连体的平角三角，全黑肤色，简直是女性的福音！

　　我从高中就开始穿塑身衣，国内外的品牌我都尝试过太多了。Spanx是最好穿的。看起来腰宽很容易穿脱。比丝袜厚一点，但是收腹效果一流。完全不用扣，不用贴，也不容易卷曲。Spanx可以做任何你能想到的事情！

　　其实产后体重没变，只是肉有点松，运动恢复需要一个过程和时间，所以Spanx就成了必须。最常穿的是916的老版032三角高腰款和升级版2745平角高腰款，薄薄的一层完全买不起~

　　 2.日本Wagol塑身裤

　　很多宝妈对Wagol的内衣都有“很好穿，很舒服”的印象；而这款塑身裤也享有这样的美誉。独特的压力针织，穿上后提臀收腹，非常适合我们亚洲妈妈~

　　 3.日本cogit夜间塑身裤

　　这款塑身裤的造型非常可爱，前后左右交叉的两条背带，富有弹性，很有设计感。据说能有效刺激脂肪，达到“塑身修身”的效果！春天就要来了。宝贝妈妈们晚上睡觉的时候，就穿衣服睡一会儿。也许她们会立刻变美变瘦。

　　裤子不像普通的塑形内衣有罗纹。不会上后背都变得皮包骨头，脱下来之后又变成大切素鸡(那种内衣不仅不会持久，还会压迫内脏，对身体有害)。和普通内衣一样紧身，适合晚上睡觉穿，不会因为骨盆太紧导致下半身血液循环不畅。这方面设计的日本产品很科学[可爱][可爱][可爱]

　　哪些人容易骨盆变形：

　　 1产后妈妈往往屁股大而平，因为产后盆骨会松动，如果不及时矫正步幅，就会走形。内脏容易掉入敞开的盆骨，导致肚子突出。

　　长期久坐的人容易臀部变平，髋骨变大。坐姿不正确，喜欢翘腿。因为我的骨盆和髋关节长期受压，时间久了骨盆会不自觉的倾斜。

　　 3经常穿高跟鞋的人会增加腿部和骨盆的负担，骨盆也会随之倾斜。长此以往，还会使骨盆移位，容易造成子宫前倾，引起月经紊乱，增加不孕几率。

　　 4睡得太软使腰部下沉，睡得太硬会压迫骨盆，造成骨盆变形。

　　裤子不影响睡眠，同时还能矫正不良睡姿造成的骨盆形状，提臀，让你变成嫩屁股~ ~最重要的是不用运动【爽】！两条从前到后，从左到右交叉的绑带，超有弹性，设计感十足。它们穿起来不会不舒服，而且超级舒服。不像有些修身内衣会勒住皮肉，让皮肤喘不过气，损伤内脏，这款绝对不会，永远不会，睡觉的时候有个好看的屁股，做梦都能笑醒，哈哈！这种

　　裤子一定要坚持长期使用哦，三天打鱼两天晒网的是肯定不行的，胜利永远只属于比别人多坚持5分钟的人[么么哒]如果有恒心的最好白天工作时间也能穿着，特别是长期坐着的MM，谨防肉肉扑出来噢!

还有就是产后的，减肥中的，都不可或缺的!

自测盆骨是否变形(数量越多说明变形越严重)：

1、仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

2、仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

3、用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

4、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

4.法国Lytess塑身衣

Lytess塑身衣的主打理念是“穿的身体保养品”，“美妆衣料”的概念是他们始创喔。这款塑身裤不会很勒，很舒服。还有小伙伴说，使用后皮肤都变好了呢~

我刚做新妈妈，孕前一直健身，之前身材保持的很好，该瘦的地方瘦，该肉的地方肉，过了哺乳期后身材发福的有些多，该瘦的地方肉，该肉的地方更肉，以前的裤子都有点穿不下。大概半个月前恢复了健身，健身教练推了lytess的塑身衣给我，是法国专做塑形衣的品牌。到手第一感觉面料柔软有弹性，很轻，穿起来也很方便。一般的塑身服穿在身上又紧又勒，排汗性差，而宽松的又没啥塑身效果。这件不紧不闷透气性好，穿起来很舒服，作为有多年健身经验的我要提醒各位，运动是要在不妨害身体的基础上，所以塑身服的舒适度很重要。穿上它运动时会感觉热热的，难道真的是在燃烧脂肪?内衣里有可拆卸胸垫，它很轻，聚拢效果又好，不想带文胸又害怕凸点的姑娘可以放心。我差不多十天不到测量并记录一次腰围，在第八天的时候腰围减少了2CM，在半个月的时候腰围又减少了1.5CM，穿以前的裤子也不觉得那么紧了，效果还是挺明显的，这还是在我健身强度不高的情况下。不过任何事都贵在坚持，塑形也不是一朝一夕的事，为了让身材变得更好，姐妹们，加油吧!

已经生好宝宝的麻麻们，还记得当时产后恢复用了哪款塑身衣吗?

　　塑形衣你穿对了吗

人人都想瘦成一道闪电，然而市面上的瘦身衣/塑形衣五花八门、形式多样，很容易挑花眼…我也穿过不少品牌，老妈也给买过，但说实话大部分要么是没啥效果，要么就是勒得难受，之前买过一套Lytess的健身内衣七分裤，穿着体验很不错，既有提升和塑形的效果，也不会觉得很勒浑身不透气。所以这次又入了一套塑形衣，分别是紧致提升调整内衣、按摩紧致短裤。

说说穿着感受：

内衣：打开包装一看，辣么小一个～一开始还担心自己塞不塞得进去，不过穿上就hin舒服啦，弹性超好而且完全不觉得勒，对胸部的聚拢和提拉作用也不错。而且Lytess家的所有塑形衣都含精油，所以在穿着的过程中也会滋养皮肤。我身上就特别干，尤其是冬天一脱裤子感觉都快下雪了，之前穿他家的运动套装运动脱下后身上就不会干燥，这也是我回购的最大原因

2.短裤：同样弹性很大，穿上有束缚感但不会很勒，个人感觉这款短裤的收腹效果比提臀效果要明显，感觉腰上的肉肉立马紧实了，腰也细了一丢丢，我觉得产后希望恢复身材的妈妈们除了绑腹带或许也可以试试这类的塑形裤，对恢复腰线会有帮助的。我记得她家好像有针对产后和男式的塑形衣，感兴趣的小伙伴可以去看一看。