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因为红枣含有大量的糖类物质，主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖以及由葡萄糖和果糖组成的阿拉伯糖。当你吃了太多糖的食物，它会截留你体内的水分，导致你体内的水分增加。

尤其是湿腹胀重的人，吃了太多红枣是会加重体内湿气的症状，会经常感到疲倦等症状。

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