你知道红毛丹有什么作用吗？红毛丹有什么营养价值？红毛丹怎么吃效果最好？红毛丹有哪些营养价值？今天就来看看吧！

　　红毛丹有什么作用？红毛丹果肉黄白色，汁甜脆，富含糖、柠檬酸、维生素、氨基酸、碳水化合物、葡萄糖、蔗糖等物质。先说红毛丹的六大功效：

　　 1.红毛丹有增强人体免疫力的作用：红毛丹果肉中所含的维生素可以增强细胞的抵抗力，如白细胞、上皮细胞等，使人体不会那么容易生病。

　　 2.红毛丹有滋养头皮头发、护肤的作用：长期使用一定量的红毛丹，可以滋润头发，还可以补益气血，强健肌肤。

　　 3.红毛丹可以改善头晕，治疗低血压：红毛丹果肉中所含的铁可以帮助红细胞合成血红蛋白，可以缓解头晕。

　　 4.红毛丹有改善治疗腹泻的作用：如果遇到轻度腹泻，可以用红毛丹的果皮泡茶，可以改善腹泻的症状。(如果情况严重，还是需要去医院)

　　 5.红毛丹具有清热解毒的作用：红毛丹可以清热，清热燥湿，帮助人体排除血液中的热毒，红毛丹的根经过水煮后也有这些功效。

　　 6.红毛丹具有景观树的作用：红毛丹外形美观，果树除了入药还可以作为园林景观种植。

　　一天吃多少红毛丹？建议5-6。由于红毛丹是温性水果，通常不宜多吃。吃多了会加重体内燥热，对健康有不利影响。建议每次吃5 ~ 6颗红毛丹，这样对身体的影响比较小，不容易出现上火、咽痛等不适症状。

　　如何选择红毛丹1？看颜色。红毛丹要颜色鲜艳。一般颜色深红带一点青色的红毛丹最好，类似荔枝。当然，并不是说颜色越红越好。那种红头发黑头发的不太清新。注：红毛丹多为红色。但如果你觉得红毛丹都是红色的，那你就太天真了。每一只红毛丹小时候看起来都一样，但是当它褪去，成熟了，可能就大不一样了。成熟的红毛丹果皮不全是红色的。不仅是红毛丹，还有红毛丹、绿毛丹和红毛丹。不过毕竟都是“一母”，所以红毛丹和所谓的“黄红毛丹”除了颜色之外，口感上基本没有区别。

　　 2.看毛刺好的新鲜红毛丹的刺，一般都是细长笔直的，而那些毛刺软的红毛丹就没那么新鲜了。

　　 3.看表面挑选红毛丹时，要注意它的表面是否美观，是否呈红色，表皮是否完好无损。好的红毛丹表面应该是红色，没有黑斑。同时，不要选择皮肤破损有疤痕的那种。红毛丹的品质也可能受损。4.看红毛丹大小和质量都不错。一般果粒大而均匀，皮薄肉厚。挤压它。越硬的是越好的红毛丹。

　　如何快速催熟红毛丹1？水果成熟需要的食材：苹果，或者其他成熟的水果，未成熟的红毛丹。做法：需要确认红毛丹未熟。第二步，把红毛丹放在塑料袋里，把没熟的红毛丹放进去。把苹果放进去，把口袋扎紧。密封，两三天打开，就可以吃了。2.高温催熟如果是夏天，可以把未成熟的红毛丹放在阳台上，而在冬天，可以把未成熟的红毛丹用报纸包好，放在家里高温的地方3-5天。之后打开报纸，红毛丹可能就完全成熟了。