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　　咳嗽是人体的一种保护性反射，可以促进咳痰。干咳主要是指咳嗽时没有痰或痰很少，但不容易消除的情况。干咳是肺部疾病的常见现象，引起干咳的原因多而复杂。除了肺部和其他器官的病变，过敏和炎症也可能引起干咳。

　　当患者总是气血不足时，就会出现干咳。咳嗽明显无力，常伴有手脚发热、心烦、口干、盗汗、面色发白、多汗。

　　如果干咳的情况持续存在，且咳声浑浊，尤其是在早晨，病情更为严重。同时，干咳可伴有腹胀，多由痰湿引起。

　　当患者感染风寒时，还会出现干咳。这个时候可能会伴有喉咙痒，舌苔白。

　　天气干燥时，会有干痒和喉咙痛。此时容易引起咽喉不适，干咳。也可能与对某些物质过敏有关，如冷空气、花粉、尘螨或雾霾、异味，甚至对食物、牛奶、蛋白质、海鲜制品过敏。

　　干咳发生时，患者其实是很痛苦的，因为感觉体内有异物排不出来，会极大地影响患者的正常工作和学习。晚上经常干咳会影响患者睡眠。所以，当你遇到自己干咳的时候，应该怎么解决？

　　有些干咳可能是因为空气流通不畅，或者空气中有大量灰尘。所以可以经常开窗通风，保证室内空气质量，让肺部呼吸新鲜空气。通气时注意时间和保暖，以免患者着凉，最后加重病情。

　　当轻度干咳发生时，我们可以选择使用饮食疗法来帮助我们缓解和治疗病情。可以选择润肺清肺的食物，达到清肺的目的。比如枇杷花、雪梨、菊花、蜂蜜都可以缓解干咳。

　　当我们干咳的时候，出问题的多是我们的肺部，所以最根本的还是要解决我们肺部的健康问题。当情况已经严重影响正常生活时，要及时就医，配合医生的治疗。让医生诊断判断自己干咳的具体原因，然后积极及时的接受药物治疗，缓解干咳。

　　除了以上这些，最重要的是积极锻炼，提高自身免疫力，增强对病毒的抵抗力。

　　饮食不仅是为了满足我们的食欲，还可以帮助我们保持健康，治疗疾病。那么当我们干咳的时候，有哪些食物可以帮助我们更好的恢复呢？

　　取白色枇杷花花瓣(注意花瓣一定要纯净，花蕾中含有花粉，可能会引起过敏)，晒干，加水，煮10分钟至茶汤金黄。每天喝2杯清肺润喉。市面上也有加工过的白枇杷花茶，可以直接买来冲泡饮用。

　　将梨洗净，去皮，取出核，然后用杏仁填满。然后把梨放在盛水的大碗里，再加点冰糖，把碗放在锅里，水炖。梨子炖熟了就可以吃了。坚持早晚吃三天左右，干咳会改善很多。

　　大米加姜，煮成粥，加入川贝，搅拌，然后就可以直接吃了。川贝母有祛痰作用，生姜有宣肺作用，所以对干咳也很有帮助。

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