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　　长寿是人们长久以来所追求的。随着年龄的增长，我们身体器官的各种功能也在下降，所以现在很多人都开始养生了。越糟，越“长寿”！保持这七个可以延年益寿的老年人“坏”习惯，让你健康多活10年。让我们和边肖一起去看看吧。

　　老年人长寿的标志

　　在日常生活中，每个人都有一个健康的习惯，比如多喝水，多运动，少熬夜等。其实有很多公认的“坏习惯”。只要正确适度，甚至对健康都有很大的好处。这七个坏习惯大家都做过。

　　长寿的7个坏习惯：一、爱打哈欠——醒来，保护眼睛，放松肌肉；二是站着吃，保护肠胃，帮助消化；第三，打嗝放屁有助于缓解胀气和胃痛；第四，起床不爱叠被子，更有利于卫生；第五，爱抖腿，做血管运动；第六，爱自言自语，爱唠叨——缓解情绪，释放压力；七是饭前喝汤保护肠壁，补充营养等。

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