一天四个鸡蛋会不会过量(每天三四个鸡蛋)

　　一天吃四个鸡蛋偶尔吃一两天对身体不会有太大影响。但如果长期一天吃四个鸡蛋，就不行了。否则长期多吃鸡蛋会造成体内营养失衡，影响身体健康。

　　一天会有4个以上的鸡蛋吗？虽然鸡蛋每天都可以吃，但是要注意吃鸡蛋的数量。每天吃一两个鸡蛋就能满足营养需求。吃多了不会被吸收利用，鸡蛋吃多了也会造成体内营养失衡，从而影响健康。