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不要碰甜食和浓茶。

一般来说，含糖量高的食物，如糖果、巧克力之类的甜食，不宜碰。这类食物容易导致女性血糖升高，而浓茶容易影响女性情绪，使女性感到不安，容易使月经推迟。

多吃高蛋白物质。

女性的营养补充是不可或缺的，尤其是蛋白质和高纤维食物。建议准妈妈多吃鸡蛋、豆制品等食物，平时多吃蔬菜水果。

月经推迟的原因

避孕药具的使用

避孕药会影响激素的分泌，激素的变化会影响月经的正常到来。

身体疾病

如果女性患有一些妇科疾病，也非常容易出现月经推迟。

吃得太少

有些女性为了减肥可能吃得太少。过度节食容易导致营养摄入不足，也容易导致月经推迟。

超压

女性心理健康状况不好，平时压力太大，情绪不稳定，也很容易出现月经延迟。

现代女性工作的精神压力也会影响下丘脑-垂体等内分泌功能。如果母体营养不足，身体虚弱，胎儿在孕期也会受到影响。

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