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　　芡实，原名鸡头米，《神农本草经》被列为上品。药食两用，尤其在夏季。喝一碗芡实粥，有很好的健脾止泻、利尿消肿的功效。

　　芡实味甘、涩、平，入脾、肾经。益肾固精，健脾止泻，利湿止带。

　　以下症状适合它：1。遗精和遗精。2.儿童和成人夜间尿床和尿频。3.脾气虚引起的慢性腹泻和大便不成形。4.妇科疾病引起的白带量明显增多，色、质、气味异常，或伴有全身和局部症状。

　　【推荐药膳】:1。芡实炖老鸭：芡实120克，老鸭1只。料酒、精盐、味精、酱油、葱段、姜片、胡椒粉。芡实洗净，将宰好的鸭子放入沸水中焯一下，捞出浮沫洗净，放在一起，加入料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜，小火煨至鸭肉熟透。可用于防治糖尿病、骨蒸疲劳、脾水肿、肾虚遗精、消化不良、带下、腹泻等疾病。

　　 2.益智仁芡实大枣饮料：芡实15g，益智仁1g，大枣5枚。将上述材料洗净，一起放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煮沸20分钟。具有益气、健脾、固肾的功效，适用于夜尿多的成人或尿频的儿童。

　　【现代研究】:芡实主要含有甾醇、黄酮类、环肽、脂类等成分。它具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗心肌缺血和抗癌作用。

　　【临床应用】:1肾脏疾病2乳糜尿。3 .慢性肠炎等疾病。

　　此外，芡实常与薏苡仁同用，可健脾利水。#中医养生# #超级健康集团#

　　芡实的功能与功效

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