大家好，今天来为大家解答颈间盘突出是什么意思这个问题的一些问题点，包括颈椎间盘突出怎样锻炼也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、颈椎间盘突出可以痊愈吗

颈椎间盘突出很难痊愈。颈椎间盘突出症可通过按摩、针灸、针刀等方法放松颈部肌肉，并通过颈部微调技术直接调节椎体间的位置关系，从而改善突出的椎间盘与神经根之间的位置关系，改善神经根压迫症状。单侧肩、上肢疼痛麻木减轻或消失，颈椎间盘突出症状完全消失，称为临床治愈。

二、颈椎间盘突出怎样锻炼

颈椎间盘突出应该在专业的方式下进行锻炼治疗，病人出现有颈椎间盘突出情况下可以采用科学的正确的方式来进行锻炼，可以采用双眼平视前方以及向下低头的情况，持续10秒左右，可以有效的锻炼颈部的肌肉，增加肌肉的力量。

三、颈椎间盘突出应该坐多久就要起来活动

颈椎间盘突出症的患者不要长时间的坐姿，一般坐姿不要超过两个小时，患者长时间的坐姿就要适当的活动颈椎，进行走动可以缓解颈部肌肉的疲劳，可以预防颈椎病症状的发作，日常生活要注意颈椎的保养，改正不良的姿势，不要长时间的低头玩手机。

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