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人体倒立时，可以帮助健康血液流向头部，促进大脑血液循环。而且倒立的身体可以反向能量，放松身心，缓解压力，缓解神经紧张，镇静神经系统，缓解精神过度兴奋、紧张、失眠、头痛等症状，有助于缓解偏头痛、慢性头痛、神经性和紧张性头痛。

但需要注意的是，如果头痛是由疾病引起的，如感冒、高血压、脑瘤、脑震荡、伤寒、心血管疾病等。不能做倒立，做倒立对缓解这类头痛作用不大，反而会增加风险。

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