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减肥期间，最好不要吃辛辣刺激性的食物，因为吃辣胡子促进食欲。如果控制不好，反而容易发胖。

减肥期间可以适当吃一些辣椒，有助于减肥，促进脂肪燃烧。不能吃太多。适当的辣椒可以促进血液循环和美容养颜，但如果吃太多辛辣食物，可能会导致胃痛、腹泻、内分泌失调等症状。吃太多辣椒会导致食量多，暴饮暴食，肥胖。

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