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主要原因是没有合理的减肥方法，不运动节食减肥的情况很普遍。

脂肪是有记忆的，它会反抗外界对它做出的改变，努力发展成原来的形态。有些人在减肥初期有点效果，以为达到了减肥目的就停止减肥，却不知道这是决定减肥成功与否的关键期。

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