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　　菊花是生活中很常见的一种花茶。具有药食两用的功能，一直受到人们的追捧。中国古代对菊花的最早记载是在《神农本草经》年。书中指出，菊花有补益气血、延年益寿的作用，但菊花往往起辅助作用。如果要治疗疾病，还是需要在专业医生的指导下服药。

　　菊花茶是一种养生效果很好的饮料。经常饮用菊花可能会给身体带来以下好处：

　　菊花茶的功效与作用

　　 1.醒醒，提高视力。菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶可以使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火引起的干眼症有很好的治疗作用。尤其是电脑工作者更应该多喝菊花茶。

　　 2.清洁和滋润皮肤。多喝茶可以加快体液的循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤洁净润泽。

　　 3.降低血清胆固醇，预防和治疗心脑血管疾病。菊花能显著扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。对于高胆固醇患者和心脑血管疾病患者来说，喝菊花茶是非常好的选择。菊花茶的作用如下。

　　 4.防癌抗癌菊花中含有一种叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂。这种物质结合化疗可以杀死癌细胞，可以使化疗达到更好的效果。

　　 5、治疗便秘菊花茶单宁宁愿促进胃肠蠕动，胃液分泌，所以它可以增加食欲，上下通气，正常排便，使许多人不需要药物来治疗便秘。

　　 6.治疗感冒和头痛。菊花味甘、苦，微寒。可用于肝阳上亢引起的外感风热、发热恶寒、目赤肿痛、疮毒肿痛、头晕目眩、腹胀头痛等症。

　　注意，菊花并不适合所有人！

　　生活中，有一些人喝了菊花茶后拉肚子，可能是身体因素引起的。还有以下特殊人群，建议你不要喝菊花茶。

　　孕妇：孕妇抵抗力、脾胃相对较弱。喝菊花茶容易给胃肠道带来不良影响，引起腹泻等症状，对胎儿发育不利。

　　老人和儿童：由于年龄的增长，老人的脾胃功能和消化能力都有所退化。喝菊花茶容易带到胃肠道，还可能引发一些疾病。对孩子来说，正是阳气旺盛的时期。喝菊花茶会削弱孩子的阳气，对身体不好。

　　寒性体质：寒性体质的人喝凉性菊花茶，可能会加重症状。

　　伤寒：风热感冒的人喝菊花茶可以起到一定的缓解作用，而有些风寒感冒的人不建议喝菊花茶，会导致症状加重，不利于病情的恢复。

　　另外，一些对自己过敏的人也要慎重选择菊花茶。酒后出现皮疹、皮肤瘙痒等症状一定要及时停药。

　　如何挑选菊花

　　菊花容易发霉生虫，市场上的菊花质量参差不齐。不懂门道的人会选择白色大花的菊花。其实小的丑的发黄的菊花才是最好的选择。

　　另外，最好选择花萼微绿的菊花，这说明是刚开的时候采摘的。购买时，先用手摸摸。软滑的菊花质量更好。一般来说，大医院或者药店卖的菊花都是独立包装的，比较新鲜，质量也相对有保证。

　　需要注意的是，野菊花味苦性寒，长期服用或过量服用会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、食欲不振、肠鸣、便溏等不良反应。所以脾胃虚寒的人和孕妇不宜使用。

　　小菊花也是ve

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