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很多减肥的人执着于热量的摄入，下了很大功夫计算热量。但是，他们从来没有想过，吃高油高糖的食物和吃富含蔬菜、肉类、淀粉的均衡饮食，虽然热量相同，但对身体的负担却不一样。另外，为了减肥，很多人一天只吃两顿饭，甚至更少，以为少吃会瘦。但是不吃会导致血糖过低，长此以往可能会导致胆结石。

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