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如果吃多了睡不着，建议不要硬躺在床上。如果一味的撒谎，可能会增加自己心里的负担。如果你老了，你会引起心脏病。如果吃多了睡不着，建议散散步，尤其是慢慢走几圈，有利于食物的消化，还有胃肠道的蠕动，这样可以消化食物，然后入睡。如果吃多了睡不着，也可以把被子垫起来，躺在床上，然后保持上半身倾斜30度以上。这样也有利于食物的消化，同时避免暴饮暴食引起的反流。如果吃多了睡不着，也可以口服食物或药物，促进消化。可以服用山楂片或泡水服用，也可以服用健胃消食片或多潘立酮促进食物消化。如果有必要，可以去看肠胃病医生。

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