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1.南瓜淀粉含量高。

南瓜是一种富含淀粉的食物。过量食用导致淀粉摄入过多。肠道细菌频繁发酵后，会产生大量的氨气和硫化氢。如果不及时排除，就会停留在肠胃里，容易发生胀气。

2.南瓜富含膳食纤维

南瓜还含有一定量的膳食纤维，在胃和小肠中不易消化。如果你吃了太多的南瓜，肠道中可能会积累大量的纤维。如果肠道内的气体不能排除，就容易发生胀气，对肠胃是一种负担。

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