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吃红豆的注意事项1。红豆含有大量的钾离子和磷离子。如果有肾病、心脏病、慢性病，红豆汤不宜过量摄入，尤其是洗肾患者。

2.如果有人服用铁，应避免与红茶、咖啡、牛奶或富含钙的食物一起服用，以免阻碍铁的吸收。

2.红豆膳食纤维含量高，应避免过量食用，以免胀气。

有哪些补血效果比较好的食物？如果女性已经过了月经期，不妨选择肉类，如牛肉、猪肉、内脏、羊肉、九孔海鲜、牡蛎、蛤蜊等食材。素食者可以选择深色蔬菜、坚果、黑芝麻等，含铁丰富。对于真正具有补血功效的药材，如当归、熟地黄、阿胶、何首乌等，不建议人们自行购买服用。

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