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随着天气越来越热，到了夏天，很多人会发现自己又渴又气又懒，经常需要喝水，但还是解决不了根本问题。

这是因为津液的流失会直接影响身体的阴阳平衡。如果身体长期疲劳，流失的体液得不到及时补充，就会影响身体健康。夏季自然环境炎热，容易消耗津液。如果你的体液较少，你会感到口渴。

同时“热性食物”，大量出汗会造成气的流失，所以一整天都感觉疲惫无力，昏昏欲睡。这时候如果及时服用适量的西洋参，就像在体内挖了一口甘泉，自我调节人体机能，保证人体的正常运转。

西洋参之所以特别适合在炎热的夏天食用，是因为天热容易出汗，身体失水，消耗大，更容易出现气阴两虚的症状。中青年人会出现上火、食欲不振等‘苦夏’症状，尤其是中老年人在夏季容易耗气耗阴，气阴两虚的老年人会感觉更加强烈。一般在夏天会感觉精力不济，口干舌燥，没有食欲，还会患上肺部疾病。

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