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其实减肥期间之所以不喝汤，是因为汤里的含油量和含盐量比较高，不利于饭后减肥，所以一般来说减肥期间不喝汤。但其实减肥期间是可以喝汤的，如果吃的合适，可能会有助于减肥。只要减少含油量和盐的摄入量，就可以降低汤的热量，最好在饭前吃，可以增加饱腹感，降低食欲，从而减少热量的摄入，从而达到帮助减肥的目的。

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